Jak przywrócić równowagę trawieniu odbudowując zdrowszy styl życia?
Jego celem jest to, abyś przywróciła równowagę procesowi trawiennemu. Pomoże Ci w tym wyciszenie układu nerwowego, umiejętność radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, wypracowanie stylu odżywiania zgodnego z potrzebami Twojego ciała. Uporządkujesz chaos codzienności w której funkcjonujesz oraz nauczysz się świadomie odpoczywać. To wszystko przyczyni się do odbudowy równowagi Twojego układu pokarmowego i tym samym równowagi w całym Twoim życiu.
Zdrowy sen, regularne odżywcze posiłki, radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie z trudnymi emocjami, ulubione lekkie aktywności oraz świadomy odpoczynek to fundamenty Twojego zrównoważonego stylu życia. W ich tworzeniu pomoże Ci budowa małymi krokami nowych nawyków adekwatnych do Twojego obecnego życia i zasobów jakimi dysponujesz.