n
n
n
Monika Bulik
Psychodietetyczka, coach zdrowia wrażliwe jelita & odchudzanie, joginka relaksu, zielarka, fitoterapeutka.
Moją misją jest to, aby kobiety zadbały o zdrowie układu trawiennego ze szczególną troską o jelita oraz raz na zawsze przestały się odchudzać. Nauczyły się odpoczywać i odbudowały holistycznie swój zdrowszy i wypoczęty styl życia.
Nasze życie to codzienna odkrywczo-rozwojowa podróż, w której każdy dzień daje nam nowe doświadczenia. Moja życiowa wędrówka była szczególnie skomplikowana, wiodła od zagubionej nastolatki, którą pochłonęło dziesięcioletnie Koło Wiecznego Odchudzania, po dorosłą i świadomą kobietę, która przemieniając własne życie wreszcie zaczęła rozumieć własne ciało, akceptować je, kochać siebie i cieszyć się każdym dniem. Ta kobieta odbudowała swój zdrowszy styl życia uwzględniając w nim potrzeby ciała wynikające ze niezrównoważonego układu pokarmowego.
Przemieniłam swoje bogate i wymagające doświadczenie w sukces… odbudowałam zdrowsze i pełniejsze życie w zgodzie z moim rytmem, najskrytszymi pragnieniami i pasją. Z odpowiedzialnością, przekonaniem mogę pomóc także i Tobie.
Monika Bulik
10 lat w Kole Wiecznego Odchudzania
W szkole średniej nie tylko dojrzewałam, przeżywałam wyjątkowo głębokie emocje, pierwszą miłość i nie ostatni bunt. Jak wszyscy. Dla mnie był to przede wszystkim czas, w którym popadałam z jednej skrajności – odchudzania, w drugą – przejadania emocji . Był to bardzo trudny okres – iluzorycznych sukcesów – gdy waga była „wymarzona” oraz czas ogromnej katastrofy – kiedy błyskawicznie tyłam. Ponad 10 letnie ciągłe odchudzanie doprowadziło mnie do początkowej fazy anoreksji… więcej tutaj
4 lata w świecie jelita drażliwego i SIBO
Szybkość życia godząc za wszelką cenę rolę mamy z pracą, totalny brak czasu dla siebie, wyczerpanie ciała i psychiki, ogromne pokłady chronicznego stresu, a do tego rany dzieciństwa oraz poniżanie i karanie młodości w postaci odchudzania, przyczyniło się do tego, iż moje ciało powiedziało zatrzymaj się! … zachorowałam na zespół jelita drażliwego i SIBO. To nieszczęście stało się moim przeznaczaniem ku totalnej przemianie mojego życia… więcej tutaj
Co mi pomaga w procesie samouzdrawiania?
Świadomy rytm dnia zgodny z moim wewnętrznym rytmem
Świadomość własnych kotwic mocy – to moje mniejsze i większe rytuały codzienności, które odbudowują moją energię oraz pełnią rolę porządkującą tego, co najważniejsze w moim życiu:
♥ Głęboki odpoczynek: praktyki mądrego poranka z Yin jogą, praktyka jogi nidra, słodka chwila relaksu, wieczorne rytuały wyciszania z praktyką wdzięczności
♥ Odprężające spacerowanie w towarzystwie natury
♥ Świadome funkcjonalne odżywanie
♥ Przyjazna relacja z jedzeniem, którą wzmacniam samodzielnym przygotowywaniem posiłków oraz realizacją pasji w przetwarzaniu żywności na cele domowe i pod marką Bieszczadzkie Herbarium
♥ Ulubiona ukochana aktywność – slow jogging, moja niedzielna medytacja wdzięczności w ruchu 13 km
Ile się da każdego dnia…
♥ Świadomy pełen miłości oddech
♥ Praca pasja oparta na przemianie mojego życia i samouzdarwianiu.
♥ Medycyny holistyczne: Ajurweda i Tradycyjna Medycyna Chińska.
Moje marzenia...najskrytsze pragnienia...
Do osiągniecia w 2023 i 2024 roku…
♥ Dom z duszą – moja oaza świętego spokoju, luksusu i relaksu
♥ Herbaciarnia relaksu w Sanoku
♥ Nauczyciel jogi relaksacyjnej – Yin Joga & Joga nidra
♥ Studio Relaksu Yin i Nidra
♥ Wypracowanie holistycznego modelu biznesowego z holistycznym podejściem do zdrowia
Dalsze do spłeniania w 2024 i 2025…
♥ Stworzenie przestrzeni wsparcia w przemianie życia moich klientek.
To będzie miejsce skąpane w naturze, ziołach, pełne relaksu, jogi, odpoczynku. Jego cel to inspirowanie kobiet do odbudowy zdrowszego i wypoczętego stylu życia. I tak powstanie:
Sala inspiracji warsztatowo-szkoleniowa
Apartamenty Bieszczadzkie Herbarium
Ogród funkcjonalny Bieszczadzkie Herbarium, medytacja w naturze
Kilka książek, które napiszę z wielką przyjemnoscią
Oczywiście są jeszcze na tej liście pragnienia prywatne, i tutaj znajduje się podróż 3-tygodniowa do Indii na moje 40-ste urodziny
Otrzymasz ode mnie
Wiedzę, doświadczenie i skuteczne narzędzia:
- Jak raz na zawsze przestać się odchudzać
- Jak raz na zawsze przestać jeść bezmyślnie słodycze i podjadać
- Jak przywrócić równowagę jelitom i trawieniu
- Jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie
- Jak głęboko odpoczywać w procesie zdrowienia
- Jak zatrzymać pętlę negatywnego myślenia
- Jak raz na zawsze porzucić bagaż przeszłości
- Jak odzyskać miłość do samej siebie
- Jak skutecznie zwiększać odporność na stres
- Jak skutecznie radzić sobie z trudnymi emocjami
- Jak przywrócić równowagę w codziennym funkcjonowaniu
Monika Bulik
- certyfikowana psychodietetyczka Polskiego Instytut Dietetyki
- certyfikowana i akredytowana dietetyczka Polskiego Instytut Dietetyki
- certyfikowana trenerka coachingu dietetycznego Polskiego Instytut Dietetyki
- certyfikowana i akredytowana coach Noble Manhattan Coaching, Institute of Coaching & Mentoring
- dyplomowana trenerka Mistrzowski Kurs Trenerski Szkoły Coachingu Lilianna Kupaj
- absolwentka psychologii biznesu Krakowskiej Szkoły Biznesu MBA Studia Podyplomowe
- certyfikowana i akredytowana zielarka-fitoterapeutka Akademii Amicorum
- certyfikowana trenerka naturoterapii w praktyce Uniqskills
- certyfikowana i akredytowana trenerka Anatomia od teorii do praktyki Olala Joga & Pilates School
- certyfikowana i akredytowana trenerka Yin Jogi Olala Joga & Pilates School
Mój świat tworzy to, na czym się koncentruję!
Moje sukcesy w liczbach...
Certyfikaty i uprawnienia
Contact me!
It’s time to take care of your health now! All you need to do is just send us a message via the form below.
Błąd: Brak formularza kontaktowego.